想保持微堿性體質(zhì)嗎？來杯紅酒吧！
如何判斷自己是否屬于酸性體質(zhì)？請(qǐng)看如下12道測試問題：
1. 你是否經(jīng)常食欲不振？
2. 你是否經(jīng)常夜里睡眠不好？
3. 你是否經(jīng)常早晨起床時(shí)精神不佳？
4. 你是否每天都感到很疲勞？
5. 你是否不能長時(shí)間專注工作？
6. 你是否經(jīng)常情緒不穩(wěn)定，容易發(fā)怒？
7. 你是否老是手腳發(fā)涼，四肢發(fā)麻？
8. 你是否經(jīng)常神經(jīng)衰弱、記憶力下降？
9. 你是否免疫力低下，容易生??？
10. 你是否牙齦容易出血，傷口容易化膿？
11. 你是否經(jīng)常頭疼、腿痛、肩酸、腰酸？
12. 你是否經(jīng)常得皮膚?。俊 ?/span>
測試結(jié)果分析：
如果上述的12道問題中，你有5道以上的答案為“是”，那么你很可能就是酸性體質(zhì)。如果想要進(jìn)一步確定，那就測試下自己體液的PH值吧。經(jīng)檢測，如果人體血液PH值低于7.4，尿液PH值低于5.5，唾液PH值低于7那就可以判定為酸性體質(zhì)。??
酸性體質(zhì)的危害有哪些？你知道嗎？
人體有調(diào)節(jié)自身PH值 （酸堿度）的功能，人體內(nèi)的環(huán)境基本是中性的，略偏堿性。健康人的血液呈弱堿性， pH值大概在7.35到7.45之間。初生嬰兒一般為屬弱堿性體質(zhì)，隨著外界生長環(huán)境的污染，加之不正常的生活及飲食習(xí)慣，我們的體質(zhì)就會(huì)逐漸轉(zhuǎn)為酸性。
·大部分肥胖的人屬酸性體質(zhì)！
·99%的痛風(fēng)病人屬偏酸性體質(zhì)！
·85%高血壓、高血脂和癌癥病人都是偏酸性體質(zhì)！
·大部分皮膚粗燥、發(fā)黑，同時(shí)黑斑、色斑較多的女性也是偏酸性體質(zhì)！
·日本著名醫(yī)學(xué)博士柳澤文： 找100個(gè)癌癥患者抽血檢查，結(jié)果100個(gè)癌癥患者的血液，都呈酸性，也就是酸性體質(zhì)?！ ?/span>
人體的酸性化是“百病之源”。根據(jù)統(tǒng)計(jì)，國內(nèi)70%的人都是酸性體質(zhì)。改變我們的膳食結(jié)構(gòu)，少吃酸性食物，多吃點(diǎn)堿性食物，努力創(chuàng)造體內(nèi)微堿性環(huán)境，是預(yù)防各種疾病的關(guān)鍵?！ ?/span>
那么，哪些食物屬于堿性食物，哪些又屬于酸性食物呢？
我們每天吃的食物中，肉蛋奶類、五谷雜糧、油脂和甜食類等含磷、氯、硫等元素多，在體內(nèi)代謝后產(chǎn)生鹽酸、磷酸、硫酸和乳酸等酸性物質(zhì)，這些屬于酸性食物。而大多數(shù)菜蔬、水果和豆類等含鉀、鈉、鎂、鐵等元素較多，在體內(nèi)代謝后呈現(xiàn)堿性，這些屬于堿性食物。?如此看來，雖然吃不到的葡萄是酸的，但喝到肚子里的葡萄酒卻原來是堿性食品！
葡萄汁中含有葡萄糖、果糖、多糖、酒石酸、蘋果酸、檸檬酸及氨基酸、礦物質(zhì)等。經(jīng)過酒精發(fā)酵和陳釀后，其成分發(fā)生了變化，葡萄糖、果糖轉(zhuǎn)化為酒精，酸度降低，還產(chǎn)生一些副產(chǎn)物，使葡萄酒的香氣和風(fēng)味增加，而且葡萄果實(shí)中的營養(yǎng)成分得到最大程度的保留。
葡萄酒中礦物質(zhì)含量豐富，尤其是鉀元素，葡萄酒號(hào)稱“鉀飲料”，在人體代謝后呈現(xiàn)堿性，屬于弱堿性食品，與人體的微堿性內(nèi)環(huán)境很相似。所以說葡萄酒是最近于自然的酒類，是最受歡迎的酒精飲料，而用谷物釀的酒就沒有這樣的效果了。??
