冬季養(yǎng)生必備：紅酒燉蘋果

前不久，不少網(wǎng)友還在朋友圈吐槽“深圳第三次入冬失敗”，然而，最近幾天冷空氣駕到，氣溫驟降，風(fēng)吹雨漂，濕冷天氣讓人猝不及防。小編這就給大家送溫暖，教你做一份保暖祛濕的甜品。

冬季養(yǎng)生必備：紅酒燉蘋果

原料：蘋果1個、干紅葡萄酒300ml

　　做法：

　　1. 蘋果去皮切成瓣狀。

　　2. 將蘋果塊放入鍋內(nèi)，倒入紅酒，使紅酒沒過蘋果塊。

　　3. 用中火燉煮15分鐘后關(guān)火。

　　4. 靜置浸泡2個小時，再次煮熱即可飲用。

小貼士：愛甜的朋友還可以加入適量冰糖或者蜂蜜再食用。

許多朋友只知道紅酒燉雪梨，卻不知紅酒燉蘋果。其實，這道甜品一點都不簡單。想知道它都有哪些功效嗎？

緩解痛經(jīng)

葡萄酒具有活血化淤的功效，而蘋果含有豐富的維生素，其中的維生素B6對痛經(jīng)就有治療作用。飽受痛經(jīng)折磨的女性適當飲用這款甜品可以疏通經(jīng)絡(luò)，緩解痛經(jīng)。

減輕體重

研究表示，每升干紅葡萄酒中含525卡路里，這個數(shù)據(jù)只相當于人體每天平均需要熱量的1/15。飲用后，它能直接被人體吸收、消化，在4個小時內(nèi)全部消耗掉并且不會增加體重。另外，蘋果的卡路里含量也比較低，可以忽略不計。它還含有豐富的蘋果酸，能有效地分解體內(nèi)的脂肪，從而有利于減肥。

護膚美容

相信大家都聽說過，葡萄酒中含有白藜蘆醇。這種超強抗氧化成分可以抗衰老，促進皮膚新陳代謝，淡化色素，幫助皮膚維持膠原蛋白的水平和水分含量，使肌膚彈性十足。而蘋果含有大量的維生素C和果膠，常吃蘋果可幫助消除雀斑、黑斑，保持皮膚細嫩紅潤。

原來紅酒燉蘋果有那么多好處！愛美的你千萬不要錯過啦！（文/Shirley）